Hyperventilatie aanpak

Met de juiste aanpak en een goede therapeut zult u na enkele sessies positieve verbeteringen bemerken. Hyperventilatie is gewoon
snel en adequaat op te lossen. Let op: zonder ademhalingstherapie!

Oplossing van hyperventilatie

Dé aanpak met de meest opzienbarende resultaten is
Mind Tuning. Veel besproken in tijdschriften, op TV en andere media. Mind Tuning gaat uit van het snelle leervermogen van de menselijke geest en de fysieke respons daarop.

Je kunt ook gewoon googelen op hyperventilatie en dan vindt je honderden hulpverleners. U heeft ze allemaal bij elkaar.

Boeken

Het boek 'Van Fobie naar Vrijheid', is terecht een bestseller.
Het is het beste boek dat ooit is geschreven over angsten. 
Alles wat je zelf kunt doen tegen hyperventilatie staat er in beschreven. 

Ademhalingstherapie

Er bestaan veel hulp- en zelfhulpprogramma's voor hyperventilatie. Meestal zijn deze gericht op de ademhaling. Dat lijkt logisch, maar wordt sterk afgeraden. Hyperventilatie kan omslaan in ademhalingsangst en is een van de moeilijkst op te lossen angsten.

Fabel over hyperventilatie

Let op: het is een fabel dat hyperventilatie wordt veroorzaakt door verkeerde ademhaling! Hyperventilatie is het gevolg van tunnel-denken, stress, burn-out, angst en paniek.

Achterhaalde therapie 

Als interventie bij hyperventilatie is ademhalingstherapie achterhaald. Ademhalingstherapie werkt contraproductief bij angstgerelateerde klachten. U loopt groot risico dat de klachten erger worden'.

Geen pil tegen hyperventilatie

Er is geen pil tegen hyperventilatie. Helaas wordt nog steeds door
een aantal artsen antidepressiva voorgeschreven tegen hyperventilatie. Iedere arts kan je vertellen dat het middel je niet
kan genezen. Kalmerende middelen, tranquillizers of antidepressiva maken je afhankelijk en hebben de nodige
bijwerkingen (zoals angst en neerslachtigheid.

Cognitieve gedragstherapie

Deze therapievorm is bij psychologen populair. Een veel toegepast onderdeel is exposure. De confrontatie aangaan met waar u bang voor bent. Er zijn mensen bij wie dit geholpen heeft. De resultaten zijn sterk afhankelijk van de kwaliteiten van de therapeut. Duurt het langer dan 4 sessies dan bent u niet in deskundige handen.