Een symptoom

Hyperventilatie betekent ‘teveel' (hyper) ademen (ventilatie). Het is een symptoom van angst, paniek, stress of oververmoeidheid.

Verklaring

Bij het ademen, ademen we zuurstof in en koolstofdioxide (CO2) uit. Omdat u bij een opgejaagde ademhaling sneller uitademt, daalt de CO2-waarde in uw bloed. Uw bloed wordt minder zuur. Dit verklaart sensaties als duizeligheid. Zie ook Symptomen.

Zuurstoftekort?

Een aanval van hyperventilatie is beangstigend. U hebt het gevoel dat u onvoldoende zuurstof krijgt. Het tegendeel is echter waar: u ademt méér zuurstof in dan normaal. Het is dan ook beslist uit te sluiten dat u tijdens een aanval te weinig zuurstof krijgt en stikt.

Flauwvallen

Bent u bang om tijdens een hyperventilaite aanval flauw te vallen? In theorie is dat mogelijk maar komt nauwelijks voor. Hyperventilatie is namelijk primair een angstreactie. Hierdoor produceert uw lichaam ook adrenaline. Adrenaline activeert en houdt u wakker en alert.

Regel is dat flauwvallen niet wordt veroorzaakt door hyperventilatie. Pieter Frijters ontdekte dat flauwvallen dikwijls te maken heeft met hoe u kijkt. Even simpel als revolutionair zijn de handige tips tegen hyperventilaite en flauwvallen die hij speciaal ontwikkelde.

2 soorten hyperventilatie

Hyperventilatie doet zich globaal in twee vormen voor:

• Acute hyperventilatie;
• Chronische hyperventilatie.

Acute hyperventilatie

Bij acute hyperventilatie treedt plotseling de opgejaagde ademhaling op. U krijgt een aanval. Deze vorm is het meest beangstigend.

Chronische hyperventilatie

Bij chronische hyperventilatie hyperventileert u voortdurend. Dit gebeurt dikwijls onopgemerkt. Naarmate u zich meer bewust wordt van uw hyperventilatie en de symptomen, wordt de kans op een hyperventilatie aanval groter. Hoe meer u er op let des te erger wordt uw probleem. Des te meer u uw ademhaling afstemt op hyperventilatie des te groter de kans dat het erger wordt.

NB: het woord ‘chronisch' bij chronische hyperventilatie duidt op ‘voortdurend'. Het betekent niet dat uw klachten niet zullen overgaan. Chronische hyperventilatie is even gemakkelijk te verhelpen als acute hyperventilatie.

Pieter Frijters Mind Tuning Loslaten from Pieter Frijters on Vimeo.